ブラックサンダー ミニバーのカロリー はどのくらい？～いくつまでなら食べてもOK？～

食べて美味しいブラックサンダーミニバーですが、ミニなだけについ食べすぎてしまいますよね。

そこで今回はいくつまでなら食べて大丈夫なのか、カロリーを検証していきたいと思います。

ブラックサンダーミニバーのカロリー

確かに、ブラックサンダーミニバーは、1本69kalとちょっと多いですね。

2本食べると、梅おにぎり一個分くらいになってしまうそうです。

本当にお菓子というより、携帯食っていう感じですね。

摂取していい1日のカロリー目安は？

一日に摂取していいカロリーの目安ってどのくらいですか？

これらを3分割すると1食あたり女性は733kclで、男性は多くても1000kclとなるので、10個までが目安と言うことになるでしょうね。

それ以上食べてしまうと、食事をとれなくなってしまうので、1食抜く覚悟があれば10個までは大目に見てもらえるかなといった感じです。

朝ごはん抜いても大丈夫？

確かに、そのぐらいの原動力になるってことですかね。

でも朝ごはんはしっかり食べたほうが良いでしょう。

ブラックサンダーミニバーシリーズのカロリーは？

ブラックサンダーミニバーシリーズってどんな種類でどのくらいカロリーあるの？

それ気になりますよね。

ブラックサンダーミニシリーズには、多くの種類があるんです。

これから紹介していきますね。

ブラックサンダーミニバーのカロリーは？

最初に書いたようにブラックサンダーミニバー（ノーマルタイプ）は69kclです。

2本で梅おにぎり1個分ぐらいですね。

白いブラックサンダーミニのカロリーは？

こちらもノーマルタイプと同じ69kclです。

白いのにブラックというネーミングにひかれてしまいますよね。

ブラックサンダーミニバーカカオ72％のカロリーは？

こちらは６０kclとちょっとだけカロリー低めです。

カカオには、ポリフェノールが含まれていて、これが動脈硬化などを引き起こす原因、LDLコレステロールの活性酸素を分解することで予防してくれます。 更に血管を拡げてくれる効果もあるので、高血圧や冷え性、血栓の予防につながります。

ブラックサンダーミニバー　抹茶ラテのカロリーは？

カロリーは６６kclです。

今年は抹茶が流行ったので売れ行きも好調だったようですよ。

ブラックサンダーミニバー　フルグラのカロリーは？

これが最もカロリー低めの52kclです。

10本食べても520kclですから、ちょうど朝ごはん向きだと思います。

フルグラなら、朝食にも良さそうですね。食物繊維も豊富ですしね。

これなら安心して食べられそうな気がします。

ブラックサンダーミニバー　ガトーショコラのカロリーは？

なんとびっくりの72kclです。

危ないですね。危険な香りがするミニバーです。

10本で720kclとは、1食分733kclギリセーフと言った感じです。

ミニだけどカロリーは決してミニではないところが怖いです。

ブラックサンダーミニバーのカロリーはどのくらい？まとめ

正直、私は前回のブラックサンダーの種類を比較調査した結果(実際に自分で食べて調べたので)1日で2キロ太りました…。

個人差は大きいと思いますが、ミニバーだからとブラックサンダーを食べ続けると恐ろしいことになりますので、くれぐれも気を付けて食べてくださいね。

食べるときは「楽しみながらほどほどに」がちょうどよいかと思われます。