成城石井でダイエットに向いている食品は？
ヘルシーなおやつやごはんを知りたい！
日本と世界の美味しいものが集まるスーパー、成城石井。
ちょっとこだわりの商品が豊富な成城石井には、健康を意識した商品もたくさん販売されています。
最近は無理せず健康的にダイエットしたいという人も多いですよね。
そこでこの記事では、成城石井の商品の中から、健康的なダイエットを目指す人におすすめの商品を紹介します。
注目のロカボ商品も多数ありますよ。
成城石井の食品を賢く使って、ヘルシーダイエットを目指しましょう！
成城石井のダイエット向きおやつ
＜成城石井＞ロカボマドレーヌ
成城石井のロカボマドレーヌは、ゆるダイエットにぴったり。
普通のマドレーヌの糖質は約10gほどと言われていますが、ロカボマドレーヌなら1個あたりの糖質は7.1gで糖質を抑えることができます。
ロカボとは、糖質をコントロールしながら食事を楽しむ健康法のこと。
普段のおやつを少しだけヘルシーに置き換えると、制限のストレスがないのでダイエットを続けることにつながりますよ。
シリーズのロカボフィナンシェもおすすめです。
＜デルタインターナショナル＞１週間分のロカボナッツ 和風だし
こちらもロカボ商品で、1週間分のロカボナッツ和風だし味。
だしのにんべんとコラボで販売されている商品で、和風の旨味がしっかり効いています。
だしの味が効いていると、塩分があまり使われていなくても美味しさを感じられるんです。
個包装が7つ入っているので、1週間分の間食にぴったり！
ナッツの栄養はそのままに糖質をできるだけ抑える工夫がされているので、ダイエットの強い味方になりますね。
成城石井オンラインストアで1週間分のロカボナッツ和風だし味を見てみる
＜成城石井desica＞有機イチジクと有機アプリコットのマクロビクッキー
有機イチジクと有機アプリコットのマクロビクッキーは、体の健康を気遣った優しい素材のクッキーです。
マクロビとは、野菜中心の健康的な食事のこと。
特にダイエット中はどんな食べ物をとるかに気をつかいたいものですよね。
このクッキーは有機素材や全粒粉を使っていて、白砂糖は使用していません。
一口サイズですが満足度が高いので、食べ過ぎを防げるという点でもダイエット向きのクッキーですよ。
成城石井オンラインストアで有機イチジクと有機アプリコットのマクロビクッキーを見てみる
＜成城石井＞シングルオリジンチョコレート ブラジル
ダイエット中でもチョコレートが食べたいという時におすすめなのが、シングルオリジンチョコレート。
カカオの配合率が高く、砂糖控えめのチョコレートなので、ダイエット向きなんです。
限定された産地で採れたカカオ豆を使ったチョコレートシリーズで、ピンク色のパッケージはブラジル産です。
ブラジルの他に、ウガンダ、エクアドル、ペルーがシリーズで販売されています。
苦味が強いと思いきや、フルーティで華やかな香りが鼻に抜けますよ。
チョコレートの苦味成分は気持ちを落ち着かせるのにも役立つので、ガツガツ食べてしまうことが防げます。
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＜Tom and Luke＞フルーツ&ナッツ オリジナル
砂糖を使用していない新感覚スナック、フルーツ&ナッツオリジナル。
見た目はチョコレートボールのようですが、実はデーツとアーモンドとカカオを利用して自然の甘みで仕上げたフルーツボールなんです。
でもカカオの香りで味はまるでチョコレート！
ダイエットにはうれしい、グルテンフリー、白砂糖不使用のスナックです。
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成城石井のダイエット向きごはん
＜スピナ＞くろがね堅パン
北九州発、くろがね堅パンはその名の通り本当にかたいパンなんです。
よく噛むことで少ない量でも満足できるのが、ダイエット向き！
「健康はアゴから」というキャッチフレーズがいいですよね(笑)
前歯で割ることができないくらいかたいので、歯の弱い人にはおすすめできません。
あまりにもアゴが疲れたら、スープや飲み物に浸して食べてくださいね。
＜フランス産＞熟成ブリー 16分の1カット
熟成ブリーチーズは、ワインのお供にもおすすめの低糖質食材。
中身がトロッとしていて濃厚なチーズですが、糖質が意外にも控えめ。
カロリーは高いので食べ過ぎには注意ですが、タンパク質をしっかり取るのにはぴったりですよ。
ダイエットにはバランスの良い食事も大切なので、良質なタンパク質やビタミンが豊富なチーズはおすすめです。
＜味楽乃里＞国産味付けうずらたまご
しっかりたまごに染み込んだ醤油ダレが美味しい、味付けうずらたまご。
たまごは、タンパク質が豊富なのに糖質が控えめというダイエットの優秀食材なんです。
おかずや箸休めの一品に取り入れるのもいいですね。
個包装になっているので、おやつに食べるとしても食べすぎないようにコントロールできますよ。
＜CHAYA＞ソイミートソース
ソイミートソースは、健康を気遣う食生活・マクロビを取り入れたパスタソースです。
お肉を使わず大豆ミートを使うことで、コレステロールゼロを実現！
本来ミートソースはカロリーたっぷりのダイエットには不向きなメニューですが、ソイミートソースパスタにすればカロリーが抑えられ、食事の満足度も味わえます。
パスタを使いたくないなら、白滝をパスタの代わりに使って徹底的にヘルシーを追求するのもいいですね。
＜成城石井＞ゆずがほんのりもずくとみつばのスープ
和風でホッとする味付けの、ゆずがほんのりもずくとみつばのスープ。
もずくをはじめとした海藻類は低カロリーで栄養がたっぷりなので、ダイエットには取り入れたい食品ですよね。
このスープはフリーズドライでお湯を注ぐだけなので、忙しい日でも手軽に栄養がとれます。
1食たったの10kcalというのもダイエッターにはうれしいですね。
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成城石井のダイエット向きドリンク
＜ポッカサッポロ＞北海道コーン茶
北海道コーン茶は、ダイエット中の水分補給にぴったり。
カフェインがないので時間を気にせず飲めますよ。
もちろん砂糖は入っておらず、ゼロカロリーなところもダイエット向き。
カロリーがなくてもコーンのほのかな甘味を感じることができるので、甘い飲み物が飲みたくなったらコーン茶をおすすめします。
＜ゆのたに＞雪の下にんじんジュース
フルーティで飲みやすいと評判の、雪の下にんじんジュース。
ダイエット中の野菜不足が気になる人におすすめのジュースです。
にんじんをそのまますりおろして飲んでいるようなボリュームなのに、レモンとりんごがバランスよく調合されているのでにんじん臭さがありません。
にんじんは食物繊維が豊富なので、腸内環境を整える点でもダイエット向きのジュースですよ。
＜成城石井＞ルイボスミントティー
ルイボスティーにミントの爽やかな香りを加えた、ルイボスミントティー。
ルイボスティーはデトックスに良いといわれているので、ダイエットにも積極的に取り入れたいお茶です。
ルイボスティーには独特の香りがありますが、ミントが加わることでスッキリ飲みやすい味わいになっていますよ。
うっかり食べすぎてしまった日には、ルイボスミントティーでデトックスを！
成城石井の食品を賢く使って健康的にダイエット！
成城石井にはダイエットしていても食べられる食品が豊富に揃っています。
美味しく食べて健康的にダイエットできると、ダイエットも楽しく続けられますよね。
とはいえ、せっかくヘルシーな食品でも、食べすぎてしまうとダイエットにはならないので、食べる時間や量を上手にコントロールしましょう。
適度な運動と栄養のある食べ物で、健康的に美しい体を目指してくださいね！
