朝、目覚めの1杯に飲みたくなるコーヒー。
スーパーやコンビニ等手軽に買うことができるのもいいですよね！
コーヒーにはブラックコーヒー、カフェラテ、カフェオレとさまざまな種類がありますよね。
カフェオレやカフェラテはミルクが使われているので、カロリーが高くなりますよね。
では、ブラックコーヒーのカロリーはどれぐらいあるのでしょうか。
ブラックコーヒーは0カロリーと聞いた事がありますが、実際はどうなんでしょう。
ブラックコーヒーにカロリーはあるのか。いろいろなコーヒーのカロリーも紹介！
コーヒーの苦味が好きな方はブラックコーヒーを飲まれることが多いと思います。
私は昔カフェラテが好きでしたが、今はブラックコーヒーしか飲まなくなりました。
ブラックコーヒーにはどれぐらいのカロリーがあるのでしょうか。
ブラックコーヒーを2種類買って比べてみました。
このブラックコーヒーは0カロリーです。
このブラックコーヒーも0カロリーですね。
今回紹介したブラックコーヒーは両方とも0カロリーでしたね！
カフェオレやカフェラテのカロリーはどれぐらいあるのか紹介！
ブラックコーヒーはどのメーカーの物でも0カロリーでしたね。
予想が当たっていたので安心しました。
ブラックコーヒーは0カロリーでしたが、カフェオレやカフェラテのカロリーはどれぐらいあるのでしょうか。
まず、カフェオレとカフェラテについて簡単に説明しますね♪
| カフェオレ | カフェラテ | |
| コーヒーの種類 | ドリップコーヒー | エスプレッソ |
| 語源 | フランス語 | イタリア語 |
| コーヒーとミルクの割合 | 5：5 | 2：8 |
カフェオレとカフェラテは語源が違いますので、コーヒーの種類も違ってくるんですね！
また、コーヒーとミルクの割合でみると、カフェラテの方がミルクが多い分甘さも感じられますね。
ちなみに、カフェオレ(100mlあたり)は45カロリーでカフェラテ(100 mlあたり)は30カロリーあります。
ブラックコーヒーか0カロリーなので、やはりカロリーは高いですね！
ブラックコーヒーでお菓子を作ってみよう！
ブラックコーヒーやカフェオレ、カフェラテのカロリーについて紹介してみました！
コーヒーは飲み物というイメージがありますが、お菓子を作ることもできますので1つ紹介します。
・コーヒーゼリー
これはどこでも売っていたり、簡単に作ることができますよね。
暑い夏にはぴったりだと思います。
材料（カップ3個分）
インスタントコーヒー 大さじ3
お湯 300cc
粉ゼラチン 4g
水 大さじ2
牛乳 100cc
砂糖 大さじ1
・粉ゼラチンを水でふやかす
・耐熱容器に牛乳、砂糖を入れて電子レンジ（600ｗ）で1分温める
・インスタントコーヒーをお湯で溶かし、ふやかしたゼラチンを入れる
・お好きなカップに入れて、冷蔵庫で冷やす（5時間ほど）
・固まったらお好みでクリームをかける。
これでコーヒーゼリーの完成です！
とっても簡単にコーヒーゼリーができました！コーヒーの苦みが美味しいです。クリームをかけると甘さが広がってまた違った美味しさが味わえますね。
まとめ
ブラックコーヒーのカロリーについて紹介しました。
いろいろなメーカーのコーヒーを紹介しましたが、どれも0カロリーでしたね。
そして、カフェオレやカフェラテはミルクが使われている分、カロリーも高くなりましたね。
ブラックコーヒーは0カロリーですが、飲み過ぎてしまうと胃を痛めてしまうかもしれないので、十分気をつけてください。
そして、ブラックコーヒーを使ったお菓子もぜひ作ってみてください。
コーヒーの美味しさがもっと広まると嬉しいです。
