2月が旬な果物・フルーツ一覧です。
2月が旬な果物・フルーツ一覧
伊予柑(いよかん)
伊予柑(いよかん)の産地は愛知、和歌山、佐賀です。
有名な品種としては以下のとおり。
- 弥生紅(やよいべに)
- 勝山伊予柑(かつやまいよかん)
写真を見て「みかんそっくりだ！」と思われたかもしれませんが、一般的に世間で「みかん」と呼ばれているものは「温州(うんしゅう)みかん」単体のことを指します。
ですが植物学上では温州みかんだけでなく、伊予柑(いよかん)も"ミカン"の一種です。
他にも例を上げると、はっさくやデコポンも植物学上では"ミカン”の一種に入ります。
伊予柑(いよかん)は、香水やアロマオイルの材料になるくらい芳醇な香りを持つ果物です。
また、ビタミンCやクエン酸が豊富に含まれているので免疫力アップや美肌効果も期待できます。
インドナツメ
インドナツメの産地は沖縄です。
有名な品種は以下のとおり。
- 蜜棗(なつめ)
- 高雄11号珍蜜
インドナツメはナツメに近い品種の1つです。
ナツメと聞くと「薬味」を連想する方もいらっしゃると思いますが、インドナツメは甘くてしゃきっとしており、梨に近い果物です。
スーパーではほとんど出回っておらず、通販や農家さんから直接購入する必要があります。
またカルシウムやビタミンB1、ビタミンB2など様々な栄養素を含むため楊貴妃が美を維持するために食べていたと言われているんだとか。
ポンカン
ポンカンの産地は愛媛、高知、鹿児島など。
有名な品種は以下のとおり。
- 太田ポンカン
- 今津ポンカン
- 吉田ポンカン
ポンカンの魅力はなんと言っても甘さです。
ミカンの中でも甘い甘さがピカイチで、酸味が苦手な方に食べていただきたい果物です。
また、ポンカンは他のフルーツと同様にビタミンCを含む他に、シネフィリンという成分も含んでいます。
シネフィリンは食欲抑制作用や脂肪燃焼効果もあるのでダイエット中の方にもおすすめできます。
金柑(きんかん)
金柑(きんかん)の産地は宮崎、鹿児島、熊本など。
有名な品種は以下のとおり。
- スウィートシュガー
- ぷちまる
- たまたま
2月は柑橘系ばっかりだなと思っていらっしゃる方、おっしゃる通りなのですがもう少しお付き合いください（笑）
金柑(きんかん)は他の柑橘系と比較しても特に小さいですが、甘みや栄養がぎゅっと詰まった果物なんです。
のど飴でも知られる金柑(きんかん)はヘスペリジンという成分を含んでおり、元々入っているビタミンCの効果をより強めてくれるんだとか。
他にも抗酸化作用のポリフェノールや肌のハリを保つβ－クリプトキサンチンなど美容に嬉しい成分をたっぷりと含んでいます！
まとめ
以上が2月に旬な果物・フルーツでした！柑橘類がほとんどを占めていましたね。
ぜひ旬な一番美味しい時期に味わってみてくださいね！
