- 雪見だいふくのカロリーって、高いんじゃない？
- だいふくって名前だから糖質も高そうだけど、実際どうなんだろう？
コロンとしたフォルムが可愛い「雪見だいふく」。
モチモチ伸びるおもち生地とバニラアイスがベストマッチで、みんなから愛されているロングセラー商品です。
でも、デザートに食べるとカロリー過多かな？と思いませんか？
そこで今回は、雪見だいふくのカロリー＆糖質量を調査してみました！！
この記事を読めば、雪見だいふくをダイエット中に食べたくなったとき、どうすれば良いか分かりますよ！
雪見だいふくのカロリーってどのくらい？
2020年12月現在、発売されている雪見だいふくのカロリーについてご紹介します！
雪見だいふく
定番の雪見だいふくの1個あたりのカロリーは「82kcal」です！
通常2個入りなので、164kcalですね。
雪見だいふく ハートイチゴ
「雪見だいふく ハートイチゴ」のカロリーは1個あたり79kcal。
2個食べると158kcalなので、定番の味よりも気持ちカロリーは高めです。
雪見だいふく こだわりのティラミス
「雪見だいふく こだわりのティラミス」のカロリーは1個あたり84kcal。2個だと168kcalです。
雪見だいふくの糖質ってどのぐらい？
調査してみましたが、公式サイトには「炭水化物」の量しか記載がありませんでした。
厳密には炭水化物≒糖質ですが、ご参考までに紹介したいと思います。
こちらは1個あたりの糖質量なので、ご注意ください！！
| 雪見だいふく | 13.2g |
| 雪見だいふくハートのいちご | 13.4g |
| 雪見だいふく こだわりのティラミス | 13.4g |
雪見だいふくはダイエットに向いている？
1食20-40g、デザートは10g以下、1日70-130gに、糖質を抑えるだけ！
ロカボオフィシャルサイト
残念ながら、糖質が13g以上あるので、雪見だいふくはダイエットには向いてません。
糖質制限ダイエットをしている場合は、デザートも10g以下にする方が良いとされているので、1個食べての糖質過多になってしまいます。
どうしても食べたい！という時は、3食分の糖質量を減らして、雪見だいふくは1個だけ食べる！というように調節してみましょう♪
まとめ
今回は「雪見だいふく」のカロリーと糖質量について、調べてみました！
だいふくの生地とアイスという禁断の組み合わせだったので、予想通りではありましたが…。
1個食べただけでも、ダイエット中は糖質量過多になるんて厳しい結果でした。
糖質過多とは言え、食べたいときは食べたい！
そんな時は食事に気を付けて、雪見だいふくを楽しんでくださいね♪
