去年の年末に大福にハマりだしてからコンビニで見かけるたびチェックするようになりました。
今回のターゲットはセブンイレブンの生食感スイートポテト大福という大福なのですが‥
この大福、大福とは思えないカロリーで販売されていたんです！！！
大福と聞くと高カロリーなイメージなのですがカロリーも低い、価格もお手頃な優秀スイーツなのです。
今回はそんなセブンの生食感スイートポテト大福のカロリーや価格、またダイエッター的にこのスイーツはどうなのかなど書いていこうともいます！
【セブン】生食感スイートポテト大福ってどんなスイーツ？
それでは早速本題に入っていきましょう！
今回紹介するセブンの生食感スイートポテト大福はこのような中身になっているそうです。
イラストで断面図を描いてみました♪
生スイート餡という餡が入っている＋ホイップクリーム入り。
中身ももちろんですが、やはり生食感というのが気になる商品ですね。
カロリーや栄養成分は？ダイエットには向く？向かない？
気になるカロリーですが成分表にまとめたので見ていきましょう。
| 栄養成分表示 | |
| 熱量 | 135kcal |
| 蛋白質 | 1.4g |
| 脂質 | 4.3g |
| 炭水化物 | 23.6g(糖質21.9ｇ/食物繊維1.7ｇ) |
| 食塩相当量 | 0.07g |
カロリー低い！
大福なのに糖質が20ｇちょっとしかないなんて素敵。
このスイーツがダイエットに向くのか向かないのか、執筆者目線で考えてみたのでお聞きください。
まずカロリーですがおやつとして考えるなら申し分ないですね！
200kcal内というのがポイントで優秀なスイーツだと思います。
そして注目すべきは糖質ですね、20ｇとちょっとですか、三食のうちのどこかの食事の糖質を抑えるとより罪悪感なく食べられるな～といったところでしょうか。
ただ糖質などは気にせずトータルカロリーで計算して考えるのなら、これを合わせて基礎代謝を越さなければいいだけなのでそこまで気にすることないかと思います。
それほど低カロリーなスイーツで神！！！！！
執筆者は基本的に基礎代謝を計算式で出してトータルカロリーでダイエットをしているのでこのくらいのカロリーだったらあまり気にせず食べています。
またトレーニングをした日は、手のひらサイズ程度の大福くらいならOKというトレーナーさんのお言葉もいただいてるので更に安心して食べることが出来ます(笑)
なので糖質含め、カロリーや大きさなどの面で見てもダイエット中でも比較的おすすめできるスイーツだと執筆者は思います。
ちなみにこの大福は手のひらサイズなのでご安心を、実食部分で写真が出ますのでお楽しみに！
計算式、基礎代謝量の出し方には別の記事で説明していますのでそちらをご参照ください♪
基礎代謝やトータルカロリー、基礎代謝量の平均値計算サイトに関して
販売価格や販売地域、発売日はいつ？
販売価格はパッケージにもある通り￥151(税込)です。
最近コンビニスイーツはなかなかお高いものも多いのでありがたいです(笑)
販売地域は北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、九州とほとんどの地域で販売されているようです。
発売日は11/12日ですが、私が購入したのは年明けの三が日付近だったので運が良ければまだどこかで発売しているかもという感じですね。
基本的に発売日の記載はありますが終了日は店舗によって違うようです。
【セブン】生食感スイートポテト大福の口コミや評価は？
生食感 スイートポテト大福
— ぽぽん (@popon_popopoppo) November 17, 2020
これ美味しい👏🌷リピする🍴
スイートポテト餡とホイップクリームなのにしつこくなくて、さっぱり、見た目よりしっかり美味しい😋
優しい甘み🍠
そして満足感があるのにこれ低カロリーなんですね💡
甘いの食べたいけどカロリーが…という時にいいかもです😃
価格も素敵🍀 pic.twitter.com/ZgvNKPieh8
リピ買いしたいという方が沢山いました！
私も残っていたの買えばよかったと翌日後悔した一人です(笑)
これは私も食べていて思いましたね。
かなり粉が付いているので食べる場所等々は考えたほうがよさそうな‥
風の強い日に外で食べようもんなら‥という感じです。
お家でゆっくり口周りを気にせず食べられる環境で頂くのがベスト！
本当に生食感？どんな味？実食レポート
私の手は約14㎝ちょっとなのですがその手のひらで収まるくらいの大きさ。
こぶりちゃんで可愛いです。
中はこんな感じで思っていたよりもホイップ部分が多め。
お餅はモチモチでとろとろ‥とっても柔らかい。
皮がモチモチのやわやわなのがお伝えできているでしょうか？
もう少し柔らかい方がといった意見もちょこちょこ目にしましたが、私的には十分柔らかいように感じました。
生食感に関しては近くに生食感の大福を扱っている所があってよく食べるのですが、そこと比べるともう一息といった感じですかね。
ただこの価格、カロリーそして身近にあって気軽に買えるコンビニでこのクオリティのものが食べられるなんて大満足です。
まとめ
大福もこのカロリーで食べられるようになったのというのはダイエッターには嬉しいことですね。
あんこの入った大福も美味しいですが、ホイップやスイートポテトといった洋風な大福もたまには息抜きでいいかもしれません♪
ただどんなに低カロリーなスイーツでも食べすぎは禁物です(笑)
ストレスを溜めないよう適度に取り入れて楽しくダイエットをしましょう！
