和菓子

【セブン】2個入り栗大福のカロリーや内容量は?イエットには向いている?

新年を迎えお正月も終わり日常が徐々に戻りつつありますね。

でも本格的な冬はまだまだこれから‥お餅の季節もまだまだ続きます。

お正月や冬というとお雑煮やおしるこ焼餅など様々なお餅を食べる方が多いと思います。

私はお餅が苦手なのであまり食べないのですが、その中でも大福は別物で好んで食べています。

大福は冬に限らずどの季節でも購入できるスイーツですがこたつに入りながら、温かいお茶を飲みながらの大福は冬の醍醐味といった感じでたまりません!

そこで今回はセブンで見つけた2個入り栗大福のカロリーや内容量など商品紹介を含め執筆者のリアルな食レポを書いていきたいと思います。

【セブン】2個入り栗大福はどんな和スイーツ?

それでは早速調べていきましょう!

まずこの2個入り栗大福とはどのような商品なのか、パッケージ袋から見ていきます。

長さ約20㎝の袋の中に入る大福ということはやや小さめなのでしょうか‥

こういうパッケージを見るとどのくらいの大きさの栗が乗っているんだろうと気になります。

写真よりも小さいこともしょっちゅうあるので毎回ドキドキワクワクです!

セブンの公式サイトではこのように紹介されていました。

もっちり食感の生地で、栗を使用した風味豊かな栗あんを包んだ大福です。

引用元:栗大福 2個入り|セブン-イレブン~近くて便利~

食感は楽しみの一つでもあるので期待できそうです。

販売価格や地域、発売期間などは?

さてこのセブンの2個入り栗大福、どこの地域で購入することが可能なのでしょうか。

調べてみると東北、関東、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国とほとんどの地域で販売されているということが分かりました。

ただ店舗によっては置いていないところもあるようなので、最寄りの店舗に電話をして聞くのが確実だと思います。

栗大福は類似商品もあるようなので2個入りの栗大福と伝えると間違いがないと思います!

発売が開始されたのが一番早いところで12/25日~でそこから順次発売が始まっているようです。

ちなみに私は28日に東海地方で購入して、1/1日にたまたまセブンに寄った時にもまだ商品が並んでいましたが発売終了日は特に記載がないですがおそらく期間限定ものなのでは‥と思います。

販売価格はパッケージにも記載がある通り¥257(税込)とサイズからするとぼちぼちいい値段してます。

気になる内容量とカロリー、栄養成分は?

女性の方の多くが気になるのではないでしょうか。

万年ダイエッターな私も第一にココを見ます(笑)

      栄養成分表示
熱量              169kcal
蛋白質            2.1g
脂質             0.4g
炭水化物 39.8g(糖質38.6g/食物繊維1.2g)
食塩相当量             0.02g
推定値

内容量は2個でカロリーは一包装当たりなので2つで169kcalということですね。

2つで169kcalなら低いんじゃない?

ダイエットしてても食べられそうだけど‥どうなんだろう。

ダイエット向きスイーツ?執筆者目線で考えてみた!

※先ほどもお伝えした通り執筆者は万年ダイエッターです。

そんな執筆者がダイエッター目線でこのスイーツがアリかナシか、どのように食べたら罪悪感を感じにくいか‥あくまで執筆者目線にはなりますが少しお話したいと思います!

まず執筆者が日頃気を付けていることは自分の基礎代謝以上に食事を摂らないということです。

基礎代謝以上のカロリーを摂らなければ太ることは基本的にないと通っているジムのトレーナーさんに聞いてからそうしています。(極力)

つまり一日のトータルカロリーを基礎代謝以内に抑えるということです。

※基礎代謝の計算は個々で違うので気になる方はこちらをどうぞ♪

基礎代謝量の平均値-高精度計算サイト

糖質や脂質、タンパク質などはそこを気にしてみていくとより効率よく綺麗にダイエットすることが出来るようですが、私は食事制限で大きくストレスを感じ逆に数字に執着し痩せにくかったため、ひと先ずはこのトータルカロリーを気にするダイエットにしてます。

もちろんそれに伴った軽い筋トレや運動をすると更に効果的なのはご存じかと思います(笑)

さて軽くダイエットで執筆者が重きに置いていることを話した上でセブンの2個入り栗大福がダイエットに向いているのか、執筆者的にアリかナシかというと‥

極論でいうとアリです

というのもカロリーだけで見ると他のコンビニスイーツに比べて断然低いです。

2つ食べても200kcal内というのは執筆者的にかなり優秀スイーツ★

ただ執筆者の場合はこれを食べると残りの摂取カロリーは約1000kcalなので一日三食の食事を考えると1回あたり摂取出来る食事は約300kcal程度に抑えなければいけません。

なので私が食べるタイミングを上げるならば、朝ご飯としてこのスイーツとプロテインやチキンサラダなど1回の食事として置き換えて食べるか、もしくはトレーニングのある日にご褒美で食べる感じだと思います。

また朝や昼は比較的に活動していて糖を身体が欲するため置き換えるタイミングは朝食か昼食あたりがベストだと思います。

大福に関してはケーキやクッキーよりもおすすめとトレーナーさんにも言われているので執筆者的にも罪悪感があまりなく食べられます(笑)

ケーキやクッキーは一撃のカロリーがえげつないですからね。。

と長くなりましたが、カロリー面だけで見ても200kcal内スイーツということで比較的罪悪感が少なく食べられるスイーツだと思います。

セブンの2個入り栗大福の口コミやレビューは?

小さくてカロリーも優しめな和スイーツ、セブンの2個入り栗大福。

口コミやレビューを見ていきたいと思います!

うんうん、確かに脂質が優秀ですな~

やはりダイエットなどしている方はこういった成分表示気にしていますね。

なかなかな辛口コメントを発見!

確かに大きさもありますしこういった意見があるのも分かる気がします。

味や食感に関しては好評で栗の味がちゃんとするといったコメントが多数見られました。

気にな味や食感は?実食レポ!

開封の儀‥!!!

可愛い大福が二つ‥思っていたよりも小さめ。

ただある程度サイズのある栗がしっかりと乗っている!!!

写真通りのフォルムに感謝‥

中はこんな感じで黄色い栗あん登場。

思っている以上に黄色いので味に期待大。

あまり伝わりにくいかもしれないけど、もっちもち!

しかも柔らかい、最高です( ;∀;)

実際に食べてみると、上の栗は言うまでもないほどしっかりと栗。

優しい甘さとしっかりとした栗の食感が最高!!

大福部分は皮がモチモチで柔らかくふわふわしている。

ただ私的には栗あんのインパクトはそれほど強く感じなかった。

もう少し栗の味がすると嬉しいかなといったところ‥

全体的には大きさ的に価格がもう少し安いとありがたいな~と。

そして味も、もう少し濃いと栗好きな私的には嬉しい!!

まとめ

今回の和スイーツ、セブンの2個入り栗大福はダイエット中でも比較的食べやすく罪悪感の少なそうな商品でした!

サイズは小さいですがお餅なので満足感も程よくあって食事の置き換えの一品としてもおすすめです。

摂りすぎないようにうまくカロリーコントロールをして、食べたいものを適度に取り入れながら食事制限をするとストレスフリーでゆるくダイエットが出来るかもしれません♪

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