1月が旬な果物・フルーツ一覧

1月が旬な果物・フルーツ一覧です。

1月が旬な果物・フルーツ一覧

アテモヤ

アテモヤの産地は沖縄、鹿児島です。

有名な品種としては以下のとおり。

アテモヤとは冬の南国フルーツで、”森のアイスクリーム”として知られています。

ゴツゴツとした見た目とは裏腹に中はとっても甘いまるでカスタードのような甘さなんだとか。

最近品種改良されたばかりで日本ではほとんどお目にかかることはできません。

沖縄や鹿児島に行くときは是非食べてみてくださいね！

日向夏

日向夏の産地は宮崎、高知、静岡など。

有名な品種は以下のとおり。

日向夏はみかんの仲間ですが、甘みよりも酸味が強く、グレープフルーツやレモンのような味がします。

日向夏を食べることで期待できる効果は、ビタミンCによる肌を引き締め、疲労回復、風邪予防です。

また「日向」とは現在の宮崎にあった国名のことを指します。

もしかすると「日向夏」と名付けられた由来に関係しているかもしれませんね！

メロゴールド

メロゴールドの産地はアメリカです。

メロゴールドは文旦とグレープフルーツの交配種なので品種そのものです。

甘みが強いので、グレープフルーツの苦味が苦手、、、という方にこそ是非食べていただきたい！

成分は抗酸化作用(アンチエイジング)のあるビタミンCや、脂肪を分解してくれるナリンギンが含まれているのでダイエット効果も期待できます！

アボカド

アボカドの産地は和歌山、愛媛、鹿児島など。

有名な品種は以下のとおり。

「アボカドに品種なんてあったんだ、、、」「どの品種も馴染みが無い」ってなりますよね（笑）

日本のスーパーは、ほぼ「ハス」という品種が流通してるのでりんごやメロンに比べると品種に疎くなるのも納得できます。

また、アボカドは美容食品として知られていますよね。

何がそんなに魅力的なのかというと、ビタミンCや食物繊維を始めとする栄養成分がなんと20種も含まれているからです。

また糖質がほぼ含まれていないのでダイエットにも推奨されています。

まとめ

以上が1月に旬な果物・フルーツでした！

ぜひ旬な一番美味しい時期に味わってみてくださいね！