5月が旬な果物・フルーツ一覧

5月が旬な果物・フルーツ一覧です。

5月が旬な果物・フルーツ一覧

バナナ

バナナの産地は沖縄、鹿児島です。

有名な品種としては以下のとおり。

国内で栽培されているバナナは少なく、ほとんどは輸入品です。

バナナは1年を通して市場に出回っているので手に入りやすいですし、安くて美味しくて小腹も満たしてくれる最高の果物ですよね。

加えて栄養成分面でも優秀で、カリウム、カルシウムを始めとする10種以上の栄養成分を含んでいます。

また、エネルギーの源となる炭水化物も含んでいますので、時間がない時や食欲が無い時に1本食べるだけでも身体が元気になります。

とりあえず不調の時こそバナナを食べてみてください！！

ドリアン

ドリアンの産地はタイ、中国など。

有名な品種としては以下のとおり。

”果物の王様”と呼ばれているドリアンは、独特な見た目と臭いが特徴的な果物ですよね。

臭いが強烈なこともあり、スーパーで見かけることは皆無に等しいです。

そんなドリアンはビタミンB1やビタミンCを豊富に含んでおり、アンチエイジング効果的なんだとか。

そのまま果肉を食べる方法以外に、アイスクリームやスムージー、ジャムなどがあります。

タイマンゴー

タイマンゴーの産地は和歌山など。

有名な品種としては以下のとおり。

タイマンゴーは名前の通りタイで栽培されたマンゴーのことを指します。

日本のスーパーでよく見かけるは卵型で赤みがかかったアップルマンゴーですが、タイマンゴーは先端が尖っていて、黄色いです。

また、アップルマンゴーは柔らかく果汁たっぷりでジューシーな一方、タイマンゴーはコクのある甘みで食感はさっぱりとしています。

是非アップルマンゴーとタイマンゴーの違いを楽しんでみてください！

アセロラ

アセロラの産地は沖縄です。

有名な品種としては以下のとおり。

アセロラジュースやアセロラゼリーは食べたことあるけど、アセロラそのものを見たことがなかった！という方も多いのではないでしょうか。

さくらんぼのような見た目をしているんですね。

糖度は9と甘い果物で、沖縄では「アセロラ」ではなく「アセローラ」と呼ばれています。

アセロラにはビタミンCがレモンのおよそ34倍含まれており、美肌効果を期待できます。

青梅

青梅の産地は和歌山、群馬、三重など。

有名な品種としては以下のとおり。

青梅は梅酒以外にも梅ピクルス、梅シロップなどにも加工されます。

よくお弁当に乗っている赤色の梅干しとの違いは収穫時期です。

その中でも古城や青軸など青梅に特化した品種もあるようですね！

梅は疲労回復を促すクエン酸やリン酸を多く含んでいます。

まとめ

以上が5月に旬な果物・フルーツでした！

ぜひ旬な一番美味しい時期に味わってみてくださいね！